麦ノ助 n o t e s

お正月の帰省時と先日の鍋パーティと翌日の町内会の親睦会でアルコール摂取過多だったけどそんなお祭りの日々も過ぎたことだし、おかゆでも食べて疲れた胃腸と肝臓をいたわらなければならない頃合いです。年末にカラダスキャンを買ってから、ときどきいろんなデータをチェックするのだけど、年末から体脂肪率も体年齢も、日々地味にアップしてました。

それで、まあぼちぼち、と思ってジョギングを再開する。今年は続けるぞ〜♪ むふ。
じつは他にも今年の目標みたいなものがいろいろあるけど、地味に地道にやっていくことにするわ。

お正月過ぎと言えば、あこがれの七日に食べるという七草がゆ、今年もやっぱり作れなかったのだけれど、何かそれに変わる胃に優しそうなものを食べたいなあと思っていた今日なのに、結局もち米の誘惑に負けてまたしてもお赤飯。それから切り干し大根を炊きました。薄味に仕上げて、美味しかった。

ま、七草がゆはまた別の機会にするさね。