麦ノ助 n o t e s

お花見にきました☆
週末は天気はいいし桜の頃合いはいいしでお花見さんぽに出かけました。わざわざどこぞへ出かけなくてもこの時期どこを歩いてもお花見さんぽになるわけですが。宇治橋方面と始め予定していたのが、ダイエーで買いたいものがあるということで京都教育大学のキャンパスと藤森神社に変更。まだ新学期の始まらない大学は人影もまばらでのたりのたりとしています。
宇治橋方面は人出も多かったのではなかろうかということでピークを外して、息子の電車初体験はぜひそっち方面に行きたいです。宇治川沿いをぶらぶら歩いて抹茶ソフトを食べたい！授乳中ということで、自己判断で牛乳と卵を控えている最中ではあるのだけれど。

授乳中の食事指南って、「アレルギー（アトピー）」の点からと「良い母乳・乳腺炎防止」の側面との両方があって、「良い母乳・乳腺炎防止」に関しては大方の意見が一致しているみたいだけど、「アレルギー（アトピー）」に関してはいろんな意見があってなにをガイドにして良いやらわからないものですね。産院の先生や出入りのミルクメーカーの栄養士さんは牛乳はよく飲むように、卵もとくに気にしなくて良いというアドバイスでした。

わたしはもともと牛乳をよく飲むし乳製品大好きなのですが、とりあえず今は牛乳を飲まないことにしていて、あとバターやチーズはほんの少し、ヨーグルトは普通に食べちゃってます。卵は加工品に入ってるのは気にしないけど、毎朝1コ食べていたのと卵料理をやめている程度。フライの衣なんかには使ってます。効果のほどはまったくわかりません。長期的になにかわかるかな？そもそも乳児湿疹が派手にでたのをきっかけに自己判断で制限してみただけのゆるゆる手綱のなんちゃって食事制限なので、何かを期待するほうがまちがってる気はするな。

ただ、この数日脂漏性の湿疹がどっとでたのは、天ぷらを大量に揚げて食べすぎたせいかもしれないとか、このあいだ乳がつまってしこりが出来たのはクジラの脂身のせいかもしれないとか、「良い母乳・乳腺炎防止」に関しては、短期的に心当たりと症状がリンクすることがあるので、より気をつけようと思います。

それにしても牛乳飲まないぞーなーんて決めてはみたものの、息子の食欲からしていまにも骨粗鬆症になりそうな気がするわ。